Im Mittelpunkt unserer Fit-und-gesund-Einheiten stehen Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Je nach Einheit wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt gelegt und auch unterschiedlich intensiv gearbeitet.

Ziel ist, dass du dich im Alltag wohler und sicherer fühlst. Lass dich von der Gruppe motivieren und mitziehen!